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Soin des cheveux

by Roxane

Les soins capillaires qui nourrissent les cheveux en profondeur sont importants car les cheveux sont soumis à toutes sortes d’agressions telle que le soleil, le vent,… mais ces soins seront sans efficacité si la cause du problème se situe à un notre niveau car les cheveux reflètent l’état de santé général d’une personne.

Le cheveu mort demeure environ 3 mois sur le cuir chevelu avant de tomber, cette chute est habituellement suivie par l’apparition d’un nouveau cheveu. La perte journalière moyenne se situe entre 30 et 40 cheveux. Pour une chute supérieure à 50 cheveux par jour, il est est conseillé de faire établir un diagnostic par un spécialiste. La reconstitution de la gaine protectrice des cheveux ou la régularisation de la sécrétion de sébum peuvent prendre plusieurs semaines. Ne perdez donc pas patience…!

Les causes des pertes de cheveux sont très diverses, de la simple fatigue, à des troubles métaboliques, à l’application d’un nouveau produit, au stress, période difficile, changement de saison, carence alimentaire,…

En résumé, le secret d’une chevelure éclatante réside dans une hygiène de vie quotidienne, une alimentation équilibrée, sans cigarettes, sans alcool, sans manque de sommeil et exercice physique, … les mêmes règles sont applicables pour la peau et le reste de l’organisme en général. Qu’aucun shampoing traitant ne viendra au bout de cheveux gras si l’alimentation et trop riche en graisse animale et trop pauvre en vitamines.

La légende des 100 coups de brosses de nos grand mères (et voui.. je l’ai aussi eue) est dépassée…on sait maintenant qu’une manipulation trop énergique des cheveux, les abime, ainsi que le séchage brutal et l’emploi de fer à friser !!!

Les massages, eux, sont particulièrement indiqué pour oxygéner le cuir chevelu. La qualité des brosses à cheveux est aussi importantes, éviter les objets en plastique, métal, nylon et matériaux synthétiques et préférez leur une bonne brosse en soies de sanglier véritable…

Il est déconseillé de se laver les cheveux au savon, même si il vient de Marseilles… pour des raisons de compatibilités de PH. Dans le commerce, l’on trouve quantité de produits de qualité à des prix raisonnables. Sinon, on peut aussi se concocter des recettes maison…

Cheveux gras Cheveux secs Cheveux fragiles
cause
  • fatigue
  • stress
  • alimentation trop riche en graisse
  • troubles du métabolisme
  • shampooing trop détergent
  • coloration, permanente, …
  • séchage brutal, fer à friser, …
  • soleil et eau de mer
  • brossage trop énergiques
  • coloration, permanente, …
  • séchage brutal, fer à friser, …
  • troubles du métabolisme
  • soleil et eau de mer
  • fatique
  • stress
  • accouchement
  • suites opératoires
erreurs à ne pas commettre
  • Utiliser des shampooing trop agressifs et répété
  • brosser violemment les cheveux
  • employer des traitements à base d’huile…
  • Se laver les cheveux avec n’importe quel shampooing
  • permanentes et colorations régulières
  • lotion à base d’alcool
  • natter, porter des chignons serrés, queue de cheval avec élastique, …
  • vouloir conserver des cheveux longs
remèdes
  • Utiliser des shampooings doux
  • masser le cuir chevelu pour l’oxygéner
  • rééquilibrer son alimentation
  • hénné, ou cataplames d’argile ou d’algues
  • Utiliser des shampooings doux
  • employer des traitements à base d’huile végétale
  • se colorer avec des teintures végétales
  • rééquilibrer son alimentation et augmenter l’apport en lipides
  • masser le cuir chevelu pour l’oxygéner
  • suivre un traitement médical si les causes ne sont pas externes
  • faire sécher les cheveux à l’air libre
  • couper les pointes tous les mois
  • faire une cure revitalisante
  • un jaune d’oeuf en masque
  • masser le cuir chevelu pour l’oxygéner

Les pellicules, il en existe 2 sortes les fines qui tombent en poussière et les grasses. Ces faits ne sont pas le résultat d’une mauvaise hygiène mais d’un symptômes pouvant avoir plusieurs causes :

  • intolérance à un produit capillaire précis
  • affection de la peau (psoriasis, eczémas et mycoses)
  • une hyper-séborrhée provoquée par le stress, l’angoisse, une mauvaise alimentation (trop riche en graisse animale)

Là encore, si vous n’obtenez aucun résultat avec les produits du commerce, consultez un spécialiste du cheveu (et non un coiffeur…).

Petites recettes glânées ici et là…

Lotion cheveux Recettes
fortifiante
  • cueillez 2 bonnes poignées de capucine et faites les bouillir dans 1 litres d’eau pendant 15 minutes. Laisser refroidir et utilisez en lotion du cuir chevelu

 

tonique
  • Faire infuser 100g de romarin avec 2 litres d’eau bouillante. Après le shampooing, massez délicatement le cuir chevelu pour permettre aux principes actifs de pénétrer

 

contre la chute
  • masser 2 fois par semaine avec de l’huile de ricin le cuir chevelu durant 30 minutes
  • cueillez de jeunes pousses d’orties avec leur feuilles. Hachez-les. Faites bouillir 1 litres d’eau dans une casserole, retirez du feu, mettez les orties hachées et laissez infuser 20 minutes. Filtrez et laisez refroidir. Masser délicatement le cuir chevelu avec la lotion sans frotter
  • prenez 2 grosses poignées de cresson. Faites bouillir 1 litres d’eau dans une casserole, ajoutez le cresson et laissez infuser 20 minutes. Masser délicatement le cuir chevelu avec la lotion sans frotter

 

adoucissante
  • ajoutez quelques cônes de houblon à 1 litres d’eau . Faites bouillir, laissez refroidir et rincez vos cheveux avec après le shampooing
Vitamine Fonction Indications

A

  • foie, huile de foie de morue, crème, jaune d’œuf
  • sous forme de carotène dans les légumes foncés mais nécessitant une transformation avec de la vitamine E
  • à combiner avec du zinc et de la vitamine E et C pour une meilleure absorption
  • favorise la formation et la croissance des cheveux
  • cheveux cassants, mats et sans élasticité
  • perte de cheveux, pellicules,
  • ongles durs, épais, présentant des lignes longitudinales
  • arrêt de la croissance
  • mauvaise qualité de l’émail dentaire
  • peau sèche et rugueuse
  • comédons et acné, verrues et furoncles
  • anémie
B5
  • favorise la croissance des cheveux et protège du grisonnement précoce

Biotine

  • foie de porc et de bœuf
  • son de riz
  • levure alimentaire
  • fèves de soja
  • le corps résorbe bien la biotine d’un mélange haricots et de maïs
  • protège les cheveux du grisonnement et l’élasticité des ongles
  • formation de pellicules et de croûtes sur le cuir chevelu accompagnée de forte chute de cheveux
  • ongles cassants
  • langue chargée de substance jaunâtre
  • fatigue, douleurs musculaire, irritabilité, maux de tête,

F

  • Les huiles végétales de carthame, de tournesol, de germes de maïs, de soja, (toujours étiquetée : vierge et de 1ere pression à froid) sont riches en acide linolénique et les huiles végétales de bourrache et d’onagre gamma-linolénique utilisable par voie interne dans l’alimentation ou externe par le massage
  • les huiles de poisson contiennent des acides gras Oméga3 qui aident à réparer les membranes cellulaires
  • huile
  • en savoir plus sur les huiles végétales
  • favorise la brillance et l’élasticité des cheveux et des ongles
  • chute de cheveux
  • cheveux dévitalisés, cassants, très fins, …
  • ongles cassants et friables
  • modifications maladices des racines des cheveux
  • exémas, psoriasis, furoncles, peau sèche, prurit du cuir chevelu…
  • stérilité / impuissance
  • dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins, maladie du cœur, rhume des foins, …
  • œdèmes des chevilles persistants, impossibilité de maigrir
  • constipation
Inositol
  • Levure, foie, germe de blé, oranges, mélasse noire
  • Nécessaire pour une croissance dense des cheveux
  • chute des cheveux, calvitie
  • trouble du foie
  • constipation, ballonnements, maux de ventre
  • exémas

Fer

  • céréales, mélasse noire, abricots,. Le fer contenu dans les légumes est mal ou pas résorbé
  • Attention la prise de fer sous forme de tablette peut être la cause de la destruction des vitamine E… Séparer l’absorption de 8 heures.
  • S’abstenir de boire du thé qui empêche la résorption du fer
  • Pour des cheveux beaux et élastiques
  • ongles cassants
  • chute de cheveux
  • inflammations des commissures des lèvres, troubles de la déglutition
  • troubles de la digestion, constipation
  • vertiges, irritabilité
  • teint pale à gris
  • forte fatigue
  • maux de tête,

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